Tuesday Interval

WU 6x400m 90sec RI x2 (60sec betwwen sets) CD. Running easy, left achillies sore at the end.

• Activity Type : Run
• Distance : 7.29 miles
• Pace 09:00 min/mile
• AHR : 128 BPM
• MHR : 157 BPM
• AMB : 1.40
• SMB : 1.19
• Motionbased Stats

Splits:

Lap	Meters	Seconds	Lap Pace	Lap AHR	Lap MHR	Lap AMB
1	3218	1089	09:04	117	132	1.52
2	402	86	05:45	141	153	1.98
3	148	90	16:17	124	153	0.80
4	402	85	05:43	139	153	2.02
5	129	90	18:39	127	154	0.68
6	402	83	05:33	140	155	2.07
7	137	90	17:33	128	155	0.72
8	402	86	05:44	141	155	1.99
9	128	90	18:43	130	155	0.66
10	402	82	05:31	139	156	2.10
11	149	90	16:10	132	156	0.75
12	402	87	05:49	143	157	1.93
13	128	90	18:49	132	157	0.65
14	101	60	15:53	100	107	1.01
15	402	80	05:23	139	155	2.14
16	143	90	16:48	130	155	0.74
17	402	86	05:45	144	156	1.94
18	129	90	18:38	131	156	0.66
19	402	81	05:27	142	157	2.08
20	131	90	18:17	132	157	0.67
21	402	85	05:40	143	157	1.98
22	119	90	20:11	133	157	0.60
23	402	82	05:31	143	157	2.03
24	127	90	18:59	130	156	0.65
25	402	84	05:39	144	157	1.98
26	132	90	18:09	135	157	0.66
27	2011	709	09:27	127	134	1.34